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孕妇一天玩手机10小时好吗

摘要:很多孕妇在怀上宝宝后,就专心在家待产。所以平时会觉得特别无聊,靠看电视剧或玩手机来打发时间。其实这是错误的做法,长的看手机或看电视,会造成视觉疲劳。同时孕妇长期不...
很多孕妇在怀上宝宝后,就专心在家待产。所以平时会觉得特别无聊,靠看电视剧或玩手机来打发时间。其实这是错误的做法,长的看手机或看电视,会造成视觉疲劳。同时孕妇长期不活动,对胎儿的发育也是不利的。那么孕妇一天玩手机10小时好吗?孕期有哪些注意事项呢?孕妇一天玩手机10小时好吗孕妇一天玩手机10小时是不好的。时间太长,辐射量增加,长期保持一个姿势,眼睛疲劳,休息不够,对胎儿健康都不好。因此平时要避免长时间连续操作电脑,适当活动,注意中间休息,注意用眼健康。要保持一个最适当的姿势,每天离开电脑以后洗脸,注意营养均衡,定期做孕检,注意胎动的情况。孕期注意事项1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动,如疾跑、跳跃等。2、孕妇补血应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法。实践证明,通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构,保证供给充足的热能和蛋白质,提供充分的铁、维生素c,如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等,就能有效地预防和纠正孕妇贫血,其效果优于药物治疗。3、洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,这样血液流入人体躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少,氧气的含量也必然减少,且人的脑细胞对缺氧的耐力很低,就会造成洗澡时昏倒情况。孕期要养成良好的作息习惯,在孕中期多参加户外活动,提高自身的免疫机制,对胎儿和孕妇都是有帮助的。在孕晚期,多做一些适合顺产的运动,同时注意控制自己的体重,避免给顺产造成困难。以上是针对孕妇一天玩手机10小时好吗的介绍,希望可以帮助到大家。 (责任编辑:admin)