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专家支招:如何走出孕期心理阴影?

摘要:目前,在临床产科中,会碰到很多焦虑、抑郁的 武汉助孕 妈妈。她们往往会对着一堆检查单紧锁眉头,尤其对标有阳性标志的检查报告寝食不安,怕不幸会降临到自己头上,生出不健...
       目前,在临床产科中,会碰到很多焦虑、抑郁的武汉助孕妈妈。她们往往会对着一堆检查单紧锁眉头,尤其对标有阳性标志的检查报告寝食不安,怕不幸会降临到自己头上,生出不健康或畸形的宝宝。
 
  因此,她们会反反复复地问医生“我的宝宝正常吗?”“这个阳性是不是指我的宝宝处境不好?”为此,她们会奔走几家大医院,或反复看门诊,以图得出好的结果,缓解紧张不安的心情。
 
专家支招:如何走出孕期心理阴影?
 
  焦虑、抑郁的原因:
  上面只是例举了一些孕期常见的问题,其他问题还不胜枚举。问题得不到解决,准妈妈就会焦虑,就会抑郁。焦虑、抑郁产生的原因是什么呢?无非是两方面的因素:
 
  一、医源性因素
  产科门诊工作繁忙,平均一个人5~10分钟左右。在快节奏的诊疗中,只能按照程序进行,还不能完全达到很人性化的程度,没能对每个准妈妈都笑脸相迎。
 
  另外,医患关系的紧张也是其中一个原因。在有些患者眼里,医生只会对自己的朋友、亲戚态度和蔼,或者收了“红包”才会对自己客气。其实这是认识上的误区。医生对病人都是一视同仁的。准妈妈带着这种忐忑的心情去看医生,有些话到嘴边可能就不敢问了。剩下的就只有焦虑和抱怨了。有些情况下,医生是为了自我保护,怕有些意外的事情发生,可能把问题说的重了点,准妈妈就更加战战兢兢了。
 
  二、孕妇本身的因素
  有些准妈妈在医生的极力解释后,仍然就某一或多个问题不能释怀,担心不已。其实,这就是真正的焦虑症了。具有这种焦虑素质的准妈妈,会不停地焦虑下去,哪怕检查没有什么问题,她也担心有什么不好的事情会发生。有些准妈妈在整个孕期都郁郁寡欢,这其实跟她的性格因素有关,与怀孕关系并不大。
 
  解决方案建议
  一、心理咨询
  心理医生能够区别出哪些是真正的焦虑、抑郁;哪些是一时的、跟孕期不良因素相关的焦虑和抑郁。前者需要专业的心理咨询;而后者需要产科医生的耐心解释和必要的保证,孕期不良因素解除后,焦虑、抑郁情绪就会迎刃而解。目前妇产科医院还缺少这方面的科室设置,相信在不久的将来,随着对心理卫生的重视,这样的科室会很快出现。
 
  二、导医
 
  对于繁忙的产科门诊,可以适时地向导医寻求帮助。导医能够指导准妈妈们何时、在哪里儿、怎么做各种检验项目,从而可以帮助准妈妈解决很多烦恼的问题。
 
  因此,准妈妈不必害怕,放松心情,迎接宝宝的到来。
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