武汉助孕_2019代怀助孕价格费用_2019武汉助孕服务多少钱【添宝儿医疗】

联系电话:400-1031-599

有了这些敲门砖,宝贝才会来

摘要:一、从孕前 三个月开始调理身体 为什么要提前个月呢?在孕前个月开始调理身体、补充营养的话,那么得到的就是最健康、最有营养的精子和卵子,这样才能结合出最健壮的受精卵!...
一、从孕前 三个月开始调理身体
为什么要提前个月呢?在孕前个月开始调理身体、补充营养的话,那么得到的就是最健康、最有营养的精子和卵子,这样才能结合出最健壮的受精卵!
 
二、提前 个月补充叶酸
服用叶酸可以预防%的神经管畸形儿出生,如果在孕期缺乏叶酸,除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使胎儿眼、口唇、鄂、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增。
计划怀孕的你最好在孕前个月就开始补充叶酸,因为获知自己怀孕时,一般都已经到孕期第四周了,这时就错过补充叶酸的好时机。孕前个月。你应该每天补充微克的叶酸,使体内的叶酸维持在一定的水平,以确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
 
有了这些敲门砖,宝贝才会来
 
三、有助于提高受孕概率的营养素
1、维生素——提高精子活力
植物油是维最好的食物来源,如麦胚油、玉米油、花生油等。此外,芝麻、核桃、瘦肉、乳类、蛋类、大豆、蔬菜等,均含有丰富的维。
 
2、锌——增受孕机会
含锌的食物有很多,其中储量最多的是牡蛎,其次是肉、肝、蛋等。糙米、黄豆、花生、核桃等含锌也多,但人体对其吸收率相对要低一些。
 
3、孕前不宜多吃的食物——油条、糖、腌制食品、罐头食品、辛辣刺激性食物、味精等。
 
四、需要改掉的不良习惯
1、饮食方面——偏食挑嘴,不爱正餐爱零食、不吃早餐、爱喝咖啡与浓茶等;2、生活方面——晚睡晚起、长时间上网、随便吃药、吸烟嗜酒等。
 
五、关于胎教
并不是怀孕之后才开始的,现在就要有胎教意识,最重要的是保持心情愉悦。
(责任编辑:admin)