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武汉代孕产子期间养成健康生物钟

时间:2018-08-08 14:32来源:未知 作者:admin 点击:
代孕妈妈肚子里有孩子,身体负担加重,消耗大,容易疲劳,需要睡眠来恢复体力,维持健康,保证胎儿的正常发育。代孕产子期间,需要建立健康的生物钟。 医生建议,代孕妈妈每天晚上10点
  代孕妈妈肚子里有孩子,身体负担加重,消耗大,容易疲劳,需要睡眠来恢复体力,维持健康,保证胎儿的正常发育。代孕产子期间,需要建立健康的生物钟。
 
  医生建议,代孕妈妈每天晚上10点之前睡觉,睡8到9个小时。特别是在11点到4点这一段时间,确保最佳的睡眠质量。有规律的睡眠习惯,睡觉和起床的时间尽量一致。
 
  代孕期间,一些代孕妈妈会选择在床上修养,很容易把生物钟打乱,这样晚上的睡眠就得不到保障。所以,代孕妈妈要合理安排孕期生活,建立健康的生物钟。
(责任编辑:admin)
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